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4:1 beschreibt das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Molkenprotein. Untersuchungen haben gezeigt, dass genau dieses Verhältnis während des Sports, Sportler mit mehr Energie versorgt, als es nur Kohlenhydrate alleine tun würden. Die Mischung basiert auf den mit Awards ausgezeichneten komplexen Kohlenhydraten in High5s Standard EnergySource. 4:1 ist magenfreundlich, hypotonisch und erfrischend.
Bewährt bei den weltweit härtesten Wettkämpfen. Die meisten Ausdauersportler wissen, dass der Hauptgrund für Ermüdungserscheinungen der Abbau von Glykogen in den Muskeln und der Leber ist. Wenn während der Aktivität Kohlenhydrate zugeführt werden, verlangsamt sich dieser Effekt. Allerdings kann 4:1 auch die Zeit bis zur Ermüdung um ganze 29 % hinauszögern, wenn es im direkten Vergleich zu einem reinen Kohlenhydratgetränk steht. Im Vergleich zu Wasser liegt der Wert bei 57 %. 
Und hier erklären wir Ihnen warum: Die Aufnahme von Kohlenhydraten während des Sports verzögert das Einsetzen von Ermüdungserscheinungen, indem es Ihre Muskeln mit Blutzucker versorgt. So wird das Glykogen in den Muskeln und der Leber aufgespart. Die Menge an Kohlenhydraten (Energie), die zu den arbeitenden Muskeln geliefert wird, lässt sich durch die Menge an Insulin bestimmen, die von der Bauchspeicheldrüse freigesetzt wird. Dies geschieht als Reaktion auf den erhöhten Blutzuckerspiegel, der durch die aufgenommenen Kohlenhydrate verursacht wurde.
Auch die Aufnahme von Eiweiß sorgt dafür, dass Insulin ausgeschüttet wird. Im richtigen Verhältnis (4 Teile Kohlenhydrate und 1 Teil Eiweiß) wird der Vorgang der Magenentleerung nicht verlangsamt und es wird mehr Insulin kreiert. So werden auch mehr Kohlenhydrate (Energie) zu den arbeitenden Muskeln während des Sports transportiert.
Je mehr Kohlenhydrate (also Energie) in die Muskeln gesteckt wird, umso mehr Ausdauer haben Sie.
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| High5 4:1 drink | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Citrus | Sommerfrüchte | ||||
| Pro 100 g | Pro Portion (47 g) | Pro 100 g | Pro Portion (47 g) | ||
| Energie (kj) | 1589 | 747 | 1589 | 747 | |
| Energie (kCal) | 380 | 178 | 380 | 178 | |
| Fett (g) | 0.3 | 0.2 | 0.3 | 0.2 | |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | |
| Kohlenhydrate (g) | 75 | 35 | 75 | 35 | |
| davon Zucker (g) | 44 | 21 | 45 | 21 | |
| Protein (g) | 19 | 9 | 19 | 9 | |
| Salz (g) | 1.3 | 0.6 | 1.3 | 0.6 | |
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