Garmin Forerunner 745 GPS Uhr

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Schwimmen, Fahrrad fahren, laufen
Machen Sie alles mit der Forerunner® 745, die mehrere Satellitensysteme verwendet, um alle Ihre Bewegungen genau zu verfolgen, egal ob Sie schwimmen, Rad fahren oder laufen.

Aktivitätsprofile
Holen Sie sich sofort Training mit vorinstallierten Aktivitätsprofilen für Laufen, Triathlon, Multisport, Radfahren, Schwimmen im Schwimmbecken, Streckenlauf und vieles mehr.

Trainingsvorschläge
Benötigen Sie Inspiration? Erhalten Sie tägliche Trainingsvorschläge zum Laufen und Radfahren auf dem Gerät, die auf Ihrer aktuellen Trainingsbelastung und VO2 max basieren.

Training
Zur weiteren Anleitung zum Training können Sie strukturierte Workouts im Innen- und Außenbereich über die Garmin Connect™-App oder andere Apps3, einschließlich TrainingPeaks® und TrainerRoad, direkt mit der Uhr synchronisieren.

Musik
Musik ist ein großartiger Motivator für jedes Training und mit der Forerunner® 745 können Sie Ihre Lieblingslieder direkt vom Handgelenk aus spielen. Schließen Sie einfach Ihre Bluetooth-Kopfhörer (nicht im Lieferumfang enthalten) an und synchronisieren Sie Musik mit Ihren bevorzugten Musikdiensten (möglicherweise ist ein Premium-Abonnement bei einem Musikanbieter eines Drittanbieters erforderlich) wie Amazon Music, Deezer, Spotify® und anderen, um problemlos bis zu 500 Titel zu speichern und abzuspielen direkt von der Uhr.

Garmin Pay™
Machen Sie sich mit Garmin Pay™ keine Sorgen, wenn Sie Ihre Brieftasche wieder zu Hause lassen. Mit dem kontaktlosen Zahlungssystem können Sie Zahlungen mit Ihrem Zifferblatt ausführen - einfach tippen und loslegen. (Nur in unterstützten Ländern mit unterstützten Zahlungsnetzwerken und ausstellenden Banken verfügbar).

Batterie
Die Forerunner® 745 wurde entwickelt, um auch Ihren längsten Rennen standzuhalten. Sie bietet eine Akkulaufzeit von 1 Woche im Smartwatch-Modus, 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik und 21 Stunden im UltraTrac™-Modus.

Im Lieferumfang enthalten
Forerunner 745
USB-Kabel
Dokumentation

Spezifikationen

Allgemeines
Glasmaterial: Corning® Gorilla® Glass DX
Lünettenmaterial: Faserverstärktes Polymer
Riemenmaterial: Silikon
Physische Größe: 43,8 mm x 43,8 mm x 13,3 mm
Farbanzeige
Anzeigegröße: 30,4 mm Durchmesser
Displayauflösung: 240 x 240 Pixel
Displaytyp: Durch Sonnenlicht sichtbares, transflektives Memory-in-Pixel (MIP)
Gewicht: 47 g
Akkulaufzeit: Bis zu 7 Tage (Smartwatch-Modus), bis zu 6 Stunden (GPS-Modus mit Musik), bis zu 16 Stunden (GPS-Modus ohne Musik), bis zu 21 Stunden (UltraTrac-Modus)
Wasserdichtigkeit: 5ATM
Speicher / Verlauf: 200 Stunden Aktivitätsdaten

Lauffunktionen:
Verfügbare Laufprofile: Laufen, Laufbandlaufen, Indoor- und Outdoor-Streckenlauf, virtuelles Laufen, Trailrunning
GPS-basierte Daten zu Entfernung, Zeit und Tempo
Laufdynamiken: Ja (nur mit einem kompatiblen Zubehör)
Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis: Der Grad der Hoch-/Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis mit Schrittlänge (nur mit kompatiblem Zubehör)
Bodenkontaktzeit und Gleichgewicht: Zeigt an, wie viel Zeit Ihr Fuß während der Laufbewegung auf dem Boden und nicht im Flug ist, und lässt Sie Ihre Laufsymmetrie überprüfen (nur mit kompatiblem Zubehör)
Schrittlänge: Echtzeit (nur mit kompatiblem Zubehör)
Trittfrequenz: Bietet eine Echtzeitanzahl von Schritten pro Minute
Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel
Laktatschwelle (durch Analyse Ihres Tempos und Ihrer Herzfrequenz wird der Punkt geschätzt, an dem Ihre Muskeln schnell müde werden) (nur mit kompatiblem Zubehör)
PacePro™ Pacing-Strategien
Lauftrainings
Race Predictor
Fußpolster fähig

Outdoor-Freizeitprofile
Verfügbare Outdoor-Freizeitprofile: Wandern, Skifahren, Snowboarden, Skifahren im Hinterland, XC Classics und Skaten, Stand Up Paddleboarding, Kajakfahren, Rudern
Punkt-zu-Punkt-Navigation
Bread Crumb Trail in Echtzeit
Zurück zum Start
TracBack®
UltraTrac-Modus
Höhenprofil
Entfernung zum Ziel
Barometrische Trendanzeige mit Sturmwarnung
ClimbPro Anstiegsplaner
Autoanstieg beim Trailrunning
Vertikalgeschwindigkeit
Anstieg/Abstieg Gesamt
Zukünftiges Höhenprofil
GPS Koordinaten
Flächenberechnung: über Connect IQ™
Jagd- / Angelkalender: über Connect IQ™
Informationen zu Sonne und Mond: über Connect IQ™

Radfahrfunktionen
Warnungen: Löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele wie Zeit, Entfernung, Herzfrequenz oder Kalorien erreichen
Strecken
Garmin-Karte: Routingfähige Straßenkarte für das Radfahren
Verfügbare Fahrradprofile: Radfahren, Indoor-Biken, Mountain-Trail-Biken
Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren: Mit Leistungsmesser
Race an Activity
FTP: Funktionsschwellenleistung (nur mit kompatiblem Zubehör)
Kompatibel mit Vector™: Leistungsmesser
Leistungsmesser-kompatibel
Erweiterte Vector-Unterstützung
Kompatibel mit Varia Vision™: Am Kopf befestigtes Display
Kompatibel mit Varia Radar: Rückwärtiges Radar
Kompatibel mit Varia™ Leuchten
Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren

Schwimmfunktionen
Verfügbare Schwimmprofile: Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen, Swimrun
Freiwasser-Schwimmmetriken: Distanz, Tempo, Anzahl der Züge/Zugfrequenz, Zugdistanz, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien
Schwimmbadfunktionen: Längen, Distanz, Tempo, Anzahl der Züge, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien
Schwimmstilerkennung: Freistilschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen (nur Schwimmen im Schwimmbecken)
Übungsaufzeichnung: nur Schwimmen im Schwimmbecken
Einfacher Erholungs-Timer: ab 0, nur Schwimmen im Schwimmbecken
Erholungs-Timer mit „Wiederholung ein"
Auto-Erholung: nur Schwimmen im Schwimmbecken
Zeit- und Entfernungswarnungen
Stimulationsalarme: nur Schwimmbadschwimmen
Countdown-Start: nur Schwimmbadschwimmen
Schwimmtraining im Schwimmbecken
Kritische Schwimmgeschwindigkeit
Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser
Herzfrequenz durch externe Herzfrequenzmessung: Echtzeit während der Pausen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während der Pausen und automatischer Download der Herzfrequenz nach dem Schwimmen (nur mit HRM-Tri™, HRM-Swim™ und HRM-Pro™)

Uhrfunktionen:
Zeit/Datum
GPS-Zeitsynchronisation
Automatische Sommerzeit
Wecker
Timer
Stoppuhr
Sonnenaufgangs- / Sonnenuntergangszeiten

Gesundheitsüberwachung
Handgelenksbasierte Herzfrequenz: Konstant, jede Sekunde
Tägliche Ruheherzfrequenz
Abnormale Herzfrequenzwarnungen: Ja, hoch und niedrig
Atemfrequenz: 24 x 7
Pulse OX Blutsauerstoffsättigung: Ja, Stichproben und optionale ganztägige Akklimatisation und Schlaf
Fitness Alter: Ja, in App
Body Battery™-Energiemonitor
Ganztägiges Stress-Tracking
Entspannungs-Atemtimer
Schlaf
Erweiterte Schlafüberwachung: Schlaf-Score und Einblicke
Flüssigkeitszufuhr: Ja, in Garmin Connect™ und im optionalen Connect IQ™-Widget
Menstruationszyklus: Ja, in Garmin Connect™ und im optionalen Connect IQ™-Widget

Sensoren
GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate™ Handgelenk-Herzfrequenzmesser
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungsmesser
Thermometer
Pulse OX Blutsauerstoffsättigungsmonitor

Tägliche intelligente Funktionen
Konnektivität: Bluetooth, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ™: Herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps
Ausgeklügeltes Benachrichtigungssystem
Textantwort / Anruf ablehnen mit Text: nur für Android
Kalender
Wetter
Steuert die Musik von Smartphones
Abspielen und Kontrollieren von Musik über die Uhr
Musikspeicher: Bis zu 500 Songs
Finde mein Handy
Finde meine Uhr
VIRB® Fernbedienung
Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™
Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile
Garmin Pay™

Sicherheits- und Verfolgungsfunktionen
LiveTrack
Gruppen LiveTrack
Teilen von Live-Events: Nur für Android™
Ereigniserkennung bei ausgewählten Aktivitäten
Hilfe

Taktische Funktionen:
Dualgitter-Koordinaten

Aktivitätsverfolgungsfunktionen
Schrittzähler
Bewegungsleiste: wird nach einer gewissen Zeit der Inaktivität auf dem Gerät angezeigt. Gehen Sie ein paar Minuten, um sie zurückzusetzen
Automatisches Ziel: Lernt Ihr Aktivitätsniveau und weist ein tägliches Schrittziel zu
Kalorien verbrannt
Stockwerke hochgestiegen
Zurückgelegte Entfernung
Intensitätsminuten
TrueUp™
Move IQ™

Fitness- und Fitnessgeräte
Verfügbare Fitness-Aktivitätsprofile: Kraft-, Cardio- und Ellipsentraining, Treppensteigen, Bodenklettern, Rudern in Innenräumen, Pilates und Yoga
Cardio-Training
Krafttraining
Yoga Workouts
Pilates
Automatische Wiederholungszählung

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen
Herzfrequenzbereiche
Herzfrequenzalarme
Herzfrequenzkalorien
% Herzfrequenz max
% HFR
Erholungszeit
Automatische maximale Herzfrequenz
HRV-Stresstest: Misst Ihre Herzfrequenzvariabilität im Stillstand für 3 Minuten, um ein geschätztes Stressniveau zu erhalten. Die Skala liegt zwischen 1 und 100, niedrige Werte zeigen niedrigere Stressniveaus an (nur in Verwendung mit kompatiblem Zubehör)
Herzfrequenzübertragung: Sendet Herzfrequenzdaten über ANT+ an gekoppelte Geräte
Atemfrequenz: Während des Trainings (nur bei Verwendung mit einem kompatiblen Zubehör)
GPS Geschwindigkeit und Entfernung
Anpassbare Datumsseiten
Anpassbare Aktivitätsprofile
Automatische Pause®
Intervalltraining
Fortgeschrittene Workouts
Herunterladbare Trainingspläne
Automatische Runde®
Manuelle Runde
Konfigurierbare Rundenalarme
Wärme- und Höhenakklimatisierung
VO2 Max
Trainingsstatus: Hier können Sie sehen, ob Sie effektiv trainieren, indem Sie Ihre Trainingshistorie und Ihren Fitnesslevel-Trend verfolgen
Trainingsbelastung: Ihre gesamte Trainingsbelastung für die letzten 7 Tage, berechnet aus dem geschätzten EPOC
Trainingslastfokus
Trainingseffekt
Trainingseffekt: anaerob
Hauptnutzen: Trainingseffekt Bezeichnungen
Benutzerdefinierte Warnungen
Audio-Eingabeaufforderungen
Endzeit
Virtueller Partner
Race an Activity
Auto-Multisport-Aktivitäten
Kursführung
Garmin Live-Segmente
Strava Live-Segmente
Round-Trip Streckenersteller: Laufen/Radfahren
Trendline™-Routing nach Beliebtheit
Touchscreen- und/oder Tastensperre
Hotkeys
Auto-Seitenwechsel
Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
Physio TrueUp

Kompatibilität

Adapter
AC Adapterkabel, Europa

Batterien
Garmin Externer Akku

Bänder
Forerunner 745 Band

Tragetaschen
Tragetasche

Kabel und Ladegeräte
Lade- / Datenkabel (0,5 m)

Herzfrequenzmesser
HRM-Dual
HRM-Tri
HRM-Run
HRM-Swim
Gummiband für Herzfrequenzmesser (klein)
Elastischer Gurt für Herzfrequenzmonitor
HRM-Pro

Fahrradzubehör
Fahrradhalterungsset
Fahrrad-Trittfrequenzsensor Bänder

Geräte
Varia Rückfahrradar
Varia RTL510
Varia RTL515
Varia RVR315
Varia Smart Fahrradleuchten
Varia UT800 Smart Scheinwerfer
Varia Vision In-Sight-Display
Vektor 3
Vektor 3S
VIRB 360
VIRB Ultra 30